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Arroz basmati con anacardos y menta, un plato vegetariano ayurvédico saludable, vegano, nutritivo y refrescante.

Vive una Delicia Refrescante con Arroz Basmati con Menta y Anacardos

Eleva tu Cena con un Toque Tropical

Eleva tu experiencia culinaria con este delicioso arroz basmati infusionado con la frescura de la menta y la textura de los anacardos. Con su toque tropical, esta receta promete una sensación refrescante perfecta para los días más cálidos. Para un efecto extra refrescante, considera cocinar el arroz en una mezcla de leche de coco y caldo.

Tiempo de Preparación

3 Minutos

Tiempo de Cocción

20 Minutos

Porciones

6–8 Porciones

Ingredientes

  • 1⁄4 taza de aceite de coco
  • 1 puñado de menta fresca, picada finamente
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 taza de anacardos crudos, picados groseramente
  • 2 tazas de arroz basmati
  • 4 tazas de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal

Procedimiento

Paso 1

Calienta el aceite de coco en una olla mediana a fuego medio. Agrega la menta picada, el ajo picado y los anacardos picados. Saltea durante 2 a 3 minutos hasta que estén fragantes.

Paso 2

Agrega el arroz basmati y continúa cocinando durante 2 minutos adicionales.

Paso 3

Vierte el caldo de verduras y agrega la sal. Lleva a ebullición.

Paso 4

Reduce el fuego a bajo, cubre la olla y deja cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que el arroz esté tierno.

Paso 5

Sirve caliente ¡y disfruta!

Variaciones Ayurvédicas

  • Vatas:

    ¿Buscas más sabor? Incorpora cebolla y jengibre junto con el ajo.

  • Pittas:

    Realza el efecto refrescante adornando con coco tostado.

  • Kaphas:

    Equilibra el plato con cebolla y jengibre, añadiendo profundidad a los sabores.

Consejo de Estilo de Vida Ayurvédico

Adopta un enfoque holístico hacia la alimentación al incluir los seis sabores en tu comida: dulce, salado, amargo, ácido, picante y astringente, para optimizar los beneficios nutricionales y la satisfacción culinaria.

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